LDODK wil graag dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen. Maar vooral dat iedereen plezier in bewegen blijft houden en op die manier fit en energiek blijft. Daarom organiseert LDODK Korf/Fit 50+, iedere week een uur ongedwongen trainen.
We zijn dit seizoen begonnen en hebben inmiddels al een enthousiaste groep van ongeveer 10 leden. Zij nodigen je uit om een keer mee te trainen komende weken. Ook de fysio heet je van harte welkom, zij zal het eerste gedeelte van de training begeleiden. Hierbij wordt rekening gehouden met eventuele fysieke ongemakken. Per training mogen in totaal 16 mensen meedoen. We hebben de komende weken dus steeds zo’n 6 plekken vrij voor andere leden en niet-leden die graag eenmaal of meerdere keren meetrainen.
Leeftijdsbeperking
Normaal hebben we geen leeftijdsbeperking, maar door de situatie omtrent het coronavirus zijn, in lijn met de verplichtingen vanuit de overheid, mensen van 70 jaar en ouder helaas niet welkom.
| Wanneer | Vrijdag 29 mei, 5 juni en 12 juni |
| Tijd | 18:30 uur – 19:30 uur |
| Plaats | Sportpark Kortezwaag, Gorredijk |
| Aanmelden | Via sieta.bijker@ldodk.nl. Alleen na bevestiging is de aanmelding definitief (vol = vol) |
Wat is Korf/Fit 50+? Lees hier meer.
Voorwaarden leeftijdscategorie 50-69 jaar
• De spelers en speelsters dienen voor, tijdens en na de trainingen 1,5 meter afstand van elkaar te houden.
• Heeft een persoon een lichamelijke en/of verstandelijke beperking en is ondersteuning nodig bij de training en/of toiletgang, dan mag er één verzorger op de sportlocatie aanwezig zijn. Ook deze persoon moet het protocol naleven.
• De trainers houden 1,5 meter afstand ten opzichte van en elkaar en anderen.
• Het sportmateriaal (korfbalpalen/manden, ballen en overig gebruikt materiaal zoals pilonnen) wordt voor en na iedere training gereinigd met desinfectiemiddel.
• De vereniging is verantwoordelijk voor de reiniging met desinfectiemiddel.
• Iedereen drinkt alleen uit een zelf meegenomen bidon.
• Iedereen komt zoveel mogelijk met de fiets of lopend naar het sportpark.
• De ingang is aan de achterzijde van de sporthal, via het hekwerk. Daar is ook plek voor het stallen van de fietsen.
• Vertrek gaat via de tribune van de voetbal.
• Spelers die wel met de auto worden gebracht, stappen uit parallel aan de sporthal.
• Spelers mogen maximaal 10 minuten voor aanvang van de training op de sportaccommodatie aanwezig zijn.
• Spelers en trainers verlaten direct na de training de accommodatie.
• Iedereen desinfecteert de handen voor en na de training, conform de richtlijnen van het RIVM.
• Iedereen moet thuis omkleden en douchen.
• Sporthal Kortezwaag, inclusief kleedkamers en toiletten zijn gesloten. Dat geldt ook voor de kleedkamers bij de voetbalkantine.